Então amadinhas do meu Brasil Varonil, vamos falar sobre aproveitamento integral dos alimentos. Todos nós sabemos que a alimentação é uma das maiores preocupações do nosso dia-a-dia, por isso diante das dificuldades entcontradas, torna-se cada vez mais difícil comprar os alimentos certos e prepará-los de maneira adequada. Por isso devemos aproveitar do alimento tudo o que for possível e nunca jogar fora o que pode servir como fonte de nutrientes ou nos ajudar a alcançar uma alimentação equilibrada. Evitando o desperdício, os gastos com a alimentação podem ser diminuídos e muito. Comprar bem é o primeiro passo para evitar o desperdício de alimentos. Nunca compre alimentos muito maduros ou amassados. O que parece barato, as vezes pode nem ser uitilizado. Amazenar corretamente é o próximo passo. Um alimento armazenado pode estragar-se facilmente, por isso guarde-os em geladeira na parte baixa e em sacos plásticos furadinhos. Os alimentos depois de preparados podem ser aproveitados em várias preparações gostosas e nuritivas, mas voce dever ter todo cuidado para guardá-los em recipientes limpos, secos e tampados, na geladeira.